Il y a bientôt 5 ans,je décide de faire une pause dans mes études de gestion pour partir au Soleil.
8 mois de grande liberté, à faire le point et à réfléchir à une vie qui me correspondrait vraiment.
« Qu’est ce qui me passionne ? »,
« Qu’est-ce que je vaux ? »,
« Et si je lâche mes études, comment les autres vont réagir ? »
Une chose est sûre, j’ai besoin de ressentir pleinement et de comprendre ce qui me traverse.
Voilà dans quel état d’esprit je me trouve quand je m'installe pour la première fois sur un tapis, lors d'une retraite silencieuse dans le beau Chiapas (Mexique).
Entre méditation, exercices de respiration, postures et philosophie, je découvre une voie vers plus d’apaisement et de connaissance intérieure.
De retour en France, je continue de pratiquer et d'apprendre.
Le souhait de partager ces enseignements se fait alors de plus en plus grand.
• Philosophie •
Comme beaucoup de personnes,
j’ai longtemps pensé que le Yoga était uniquement une pratique sportive dédiée aux corps déjà très souples.
Cette idée est encore malheureusement répandue.
Combien sommes-nous à ne pas oser se rendre à une séance pour ces raisons ?
Combien sommes-nous à porter ce poids de la performance et de la perfection ?
Notre Yoga se cultive surtout de l'intérieur ...
Une meilleur dialogue avec le Corps va progressivement nous amener vers une pratique toute en subtilité.
Dérouler son tapis apparaît alors comme une invitation à tourner le regard en Soi.
Les pensées, entre Passé et Futur, sont souvent faites de jugements, d’attentes et de comparaisons.
Le travail consistera à se laisser traverser en tant que conscience témoin, et à cultiver le détachement.
C'est alors que cet espace de paix se révèle de lui-même.
Au-delà des postures, apprendre à vivre un peu plus au Présent.