On me demande souvent comment le Yoga est apparu sur mon chemin.
Une histoire qui sonne peut-être un peu cliché... Fin 2020, je fais un break dans mes études de gestion pour voyager en sac à dos.
Direction les Antilles puis l'Amérique centrale pour 8 mois de grande liberté.
Loin de la maison et de mes habitudes, des questionnements clés se frayent un chemin dans mon esprit: "A quoi je veux que ma vie ressemble?", "Qu'est-ce qui me passionne vraiment?"...
Une petite quête identitaire qui bouscule et me pousse à m'inscrire pour une retraite silencieuse de 10 jours dans le beau Chiapas (Mexique).
Entre méditation, exercices de respiration, postures de Yoga et philosophie, je découvre une voie vers plus d’apaisement et de connaissance intérieure.
De retour en France, je continue à pratiquer et me forme pour devenir professeure ainsi que praticienne en massage bien-être.
Je crée MANNA en 2024, lors de mon 26e anniversaire, et m'y consacre à plein temps depuis.
Anna
derrière manna
philosophie
Comme beaucoup, je percevais le Yoga comme étant uniquement une pratique sportive, dédiée aux corps déjà très souples.
Cette idée est encore malheureusement répandue.
Combien sommes-nous à ne pas oser se rendre à une séance pour ces raisons ?
Combien sommes-nous à penser le Yoga uniquement en tant que performance physique ?
Votre Yoga se cultive surtout de l'intérieur ...
Une meilleure connaissance du Corps va progressivement nous amener vers une pratique toute en subtilité.
Dérouler son tapis apparaît alors comme une invitation à tourner le regard en Soi.
Les pensées, entre Passé et Futur, sont souvent faites de jugements, d’attentes et de comparaisons.
Le travail consistera à accueillir ce qui se présente, parfois observer certains schémas réactionnels, et cultiver un détachement conscient.
C'est alors que cet espace de paix se révèle de lui-même.
Soyez tous.tes les bienvenu.es sur le tapis, Yogi.nis de longue date ou non.
Au-delà des postures, partageons ensemble et apprenons à vivre au Présent.
Le massage est une autre alternative pour soulager votre corps de ses tensions et reposer l'esprit.
Il est l'allié idéal à votre pratique du Yoga ou autre pratique sportive.
Un moment rien que pour vous, pour respirer et lâcher prise... Comme une méditation !
De nouveau ici, il s'agit de s'autoriser à prendre soin de Soi.
Je m'engage à ne poser aucun jugement sur votre apparence physique.
Non, je n'ai pas peur des poils
ni de vos cicatrices
ni de vos formes.
Je m'engage à prendre soin de vous avec respect, bienveillance et professionnalisme.
Nous prendrons ensemble le temps de choisir le protocole qui répond au mieux à vos besoins.
Hommes, Femmes et Adolescent.es (avec accord des parents) bienvenu.es.