• Cours collectifs •
Chaque semaine sur la côte bretonne,
retrouvez-moi dans trois studios ou à la plage pour une pratique en petit comité.
• Yin Yoga & Sons •
Je me joins à Olivier et Marët de FreedOM's echo
pour vous proposer cet atelier unique.
Venez découvrir un enchaînement de postures lent et profond au rythme des bols tibétains.
Dans un espace chaleureux et intimiste, offrez-vous une parenthèse de calme et de lâcher prise.
7 personnes maximum
Rendez-vous au 4 rue Pasteur à Quiberon
Les Jeudis de 19h à 20h15
Tapis, Bolsters et Briques de Yoga fournis
• Yang Yoga •
Aline, fondatrice d'Ehonastéa, me donne accès à ce bel espace pour y proposer une pratique inspirée du Hatha et Vinyasa Yoga.
Toujours en petit groupe, venez découvrir un enchaînement de postures pour revitaliser le corps et alléger le mental.
5 personnes maximum
Rendez-vous au 13 route de Kerné à Quiberon
Les Mardis
de 18h à 19h15 et de 19h45 à 21h
Tapis, Bolsters et Briques de Yoga fournis
• Yin Yoga •
Retrouvez-moi dans ce petit cocon au coeur de Plouharnel et prenez le temps de ralentir.
Le Yin Yoga est une invitation au lâcher-prise.
Ici, le mouvement laisse place à l'immobilité et au silence. Une fois installé.e dans la posture, ramenez de la conscience et de la subtilité dans vos ressentis.
6 personnes maximum
Rendez-vous chez "Mouvement Mer & Montagne"
3 avenue de l'Océan à Plouharnel
Les Vendredis de 18h à 19h15
Tapis, Bolsters et Briques de Yoga fournis
• Yoga du matin •
De mi-Juin à début Septembre,
retrouvez-moi sur l'une des jolies plages de Quiberon pour une pratique vue mer.
Au programme de ces cours en plein air:
Mouvements doux, exercices de respiration
méditation et relaxation.
L'idéal pour réveiller le corps et commencer sa journée l'esprit rempli de soleil !
En cas de doute sur votre état de santé, merci de vous renseigner auprès du professionnel compétent pour pratiquer en toute sécurité.